rückbildung

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frauengesundheit,

 beckenbodentherapie & eltern-kind-kurse.

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physio- & beckenbodentherapie

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eltern- & kind-kurse

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  • fit mit babybauch
  • rückbildungskurs mit & ohne kind
  • rausmamaraus-kurs
  • kangatraining - coming soon
  • babygruppen-trilogie
  • babymassage
  • yoga workshops - coming soon

frauengesundheit

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  • trageberatung - coming soon
  • schwangerschafts- & rückbildungsmassage
  • kinesio-taping in schwangerschaft & rückbildung
  • Hypnose/mentale Geburtsvorbereitung - coming soon
  • stillgruppe & stillcafé - coming soon

beckenbodentherapie.

dein becken (pelvic) ist ein schlüsselpunkt deines körpers.
es verbindet deine wirbelsäule mit deiner unteren extremität.

nicht nur bei einer schwangerschaft und rückbildung
ist das wahrnehmen und trainieren des beckenbodens wichtig.
auch bei der vorbeugung und linderung von rückenschmerzen
hat seine stabilisierende funktion eine große wichtigkeit.

dies ist ein ort für einen respektvollen umgang
mit einem sehr wichtigen thema:
der beckenboden.

kursübersicht.

Kursübersicht

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meine kurse können trotz der aktuellen situation wieder vor ort stattfinden.
wenn du aber betreuungsprobleme deiner älteren kinder oder andere gründe hast,
weshalb du nicht vor ort teilnehmen kannst, dann gibt es aktuell die möglichkeit online über zoom.us live dabei sein.

zusätzliche trainingsvideos findest du in meinem youtube-kanal.

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"wir brauchen nicht mehr zeug, wir brauchen jetzt mehr zeit."
richard david precht

"ein großes lob an ann-julie!
dank pelvic.concept gibt es endlich einen effektiven rückbildungskurs in brühl. 
die übungen wurden individuell abgestimmt 
und der fand in modernen räumlichkeiten statt.
ann-julie ist motiviert und engagiert 
und der kurs hat großen spaß gemacht. 
auch der folgekurs rausmamaraus kann ich unbedingt empfehlen."

nina & ole

"der rückbildungskurs mit ann-julie war nicht nur fachlich super, sondern hat auch wirklich spaß gemacht.
sie geht perfekt auf alle bedürfnisse ein, kann physiologische grundlagen super erklären und die übungen sind gut abgestimmt.
ich mache auf jeden fall weiter."

sarah & enna

"durch ihr Fachwissen und die dadurch richtigen handgriffe ging es mir im wochenbett schon nach kurzer zeit viel besser.
ihre einfühlsame und liebe art haben ebenfalls sehr gut getan.

mit ihrer kreativen und fröhlichen art leitet sie die babygruppe,
an der ich mit meinem kind sehr gerne teilnehme."

kathi & lino

"ich habe den rückbildungskurs mit baby bei ann-julie gemacht und war sehr zufrieden. selbst wenn man eine übung mal nicht machen kann, da der wurm einen beansprucht hat, konnte sie immer alternative übungen mit baby anbieten.

es gab viele übungen, die man im alltag umsetzen kann und sie hatte immer ein offenes ohr für jede form von fragen."

svenja & karla

"scheitern ist doch viel menschlicher und komischer als der triumph“
roger willemsen

Beckenbodentherapie